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羽航体育篮球训练营,立志于改变青少年运动方式,传输兴趣比水平重要,方法大于技术,刻苦优于天赋,快乐胜于输赢的运动理念。让孩子从学业中放松。多经历,多感受。童年千金难买,运动从现在开始。 同时羽航旗下教练有丰富的教学经验,并极有责任心。经过严格培训,理论水平高,技术全面,教学经验丰富,对不同需求、层次的学员进行 针对性教学,将使学员掌握最规范、最专业的球技、战术,为学员提供高质量的服务。

打篮球需要哪里技巧?

打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球,之后还应该有投篮,防守等等事项。运球不好的话,其它的技巧简直就是空谈,是没有任何意义的,可见运球的重要性很大!

运球技巧:运球其实就是为了突破或者过人从而达到进攻成功的目的。运球的时候只要把距离拉开,用第一下速度甩开对手!再一点,就是节奏!节奏是很重要的!它不仅可以影响突破,还可以决定命中率!比如变速、变向!这类的突破办法都很有用。如果是利用速度和反映的话。

投篮技巧:只有投篮命中率高,才能得到更多的分数。投篮主要靠的是腕部和指部力量,所以你做俯卧撑效果不一定好。我推荐你做指卧撑,就是俯卧撑用手指支撑,一开始可能很累但是练练就好。 然后是哑铃。说过了手腕很重要,所以你可以练习手臂固定,手腕一下下练哑铃。

防守技巧:防守在打篮球的时候也很重要,防守好可以克制对方的进攻,打乱对方的节奏。摆正防守姿势。防守时两腿要自然分开,分开距离比肩宽长一点,膝盖略微向里弯曲。胳膊要伸直向外张开,一上一下的来回晃动。准防守最佳时机,出手断球要快狠准。如果看到对方运球较慢,或出现大的运球空当,可以迅速出击把球拨掉,断球得手后再发动快攻就能变被动为主动。提前卡住防守有利位置。当对方要进攻时,要提前判断其行进路线,如果对方要三步上篮了,就要提前把他的进攻路线堵死。

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羽航体育篮球训练营是宁波历史最悠久、影响力最广、受欢迎度最高的特色班;独特的授课方式;全新英语教学环境;运用美国教学体系;中外教联合上课;让你在玩转篮球的同时,英语+球技双丰收。磨练你的性格,增强团队意识,让你感受不一样的篮球真谛!

培训场馆地址:鄞州宋诏桥体育馆、江北甬江体育篮球馆、江东东论篮球馆/联丰东论篮球馆。

篮球过人招式6大招!

1.欧洲步,利用手臂左右晃动的假动作骗对手,常用球星:韦德,哈登,吉诺比利等,实用性高。

2.梦幻脚步,通过连续的假动作上篮,利用身体和上篮的方式骗取对手跳起再上篮。常用球星:奥拉朱旺,隆多等。

3.穿花蝴蝶步1,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,常用球星:艾弗森,克劳福德等。

4.穿花蝴蝶步2,利用连续的换手胯下的运球虚晃过人,常用球星:科比等。相对于穿花蝴蝶步1,2更加实用性。

5.虚幻过人,,利用耸肩,和脚步,手部的运用,往持球进攻的反方向虚晃,再配合脚下速度。常用球星:艾弗森,杜兰特,科比等。

6.背后运球过人,根据自己的现况把球在背后运转,利用脚步从右边手在背后运转到左手的过人,可以更具自己的习惯而调整。常用球星:科比,克劳福德,詹姆斯等。

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